Программа "Моё Живоё Я" состоит
из 12 встреч Тела с 12-ю качествами Духа,
которые рождают двенадцать глаголов целостного Человека.
Плюс 13 – личный глагол,
который каждый раскроет для себя в конце курса.
  • Я благожелателен к себе и к другим настолько, насколько принимаю благожелательность Жизни ко мне.


    Расширение телесного восприятия и искусство принимать. Эмбодимент и Аутентичное движение.


    Танец доверительности.

    __________________

  • ВнимаТельность__________2
    Я жизнетворю

    Солнечный зайчик сфокусированного внимания оживотворяет тело и исцеляет от не-жизни.


    Творчество, воля, энергия, жизненность. Повышение чувствительности, развитие фигуры внутреннего любящего свидетеля.


    "Дано мне тело. Что мне делать с ним, таким единым и таким моим" О.М.

    ________________________

  • Свобода Воли________\_____3
    Я танцую

    Танцевать - это воля жить. Выбор не в том как танцевать с жизнью: решительно и с волей или полностью отдаваясь потоку событий. Выбор только танцевать или нет.


    Мы будем учиться решительности через движение, то есть смелости выбирать и действовать от сердца.


    Coraggio: agire col cuore,

    А ты танцуешь?

    ________________________

  • Достаточность______4
    Я занимаю место

    Тело как дом. Чувство достаточности пространства и права на своё место. Опора, корни, границы, личное пространство. Развитие личной власти и внутренней силы через альянс с огненной энергией гнева. Принятие и уважение злючих частей себя.

    Практики заземления, подборка размера своего пространства комфорта.


    Танец силы.

    _____________________

  • Красота________________5
    Я любуюсь

    Природа движима красотой, а не этикой. В природе всё красиво. Ты, как часть природы, красив по определению, а значит, в слиянии и в единстве с миром, можно и стоит любоваться собой.


    Видеть красоту в каждой форме жизни, зажигаться энтузиазмом, воодушевляться может стать красивым творчеством. У-мира-творением.


    Танец слияния с красотой.

    ________________________

  • Несовершенство______6
    Я живу

    Я отказываюсь от лучшей версии себя и вообще от идеи о себе. Я живой, значит я разный. Будем разрешать себе распоясаться, дурачится, быть никакими.


    Принятие своей творческой дерзости и необузданности. Высвобождение тела, мышц и гениталий, от запретов и претензий. "Счастье это когда нам нечего скрывать"


    Танец просветления внутренних чертей.

    ________________________

  • ПроЯвленность___________7
    Я красуюсь

    Радость слияния с собой и проявления своих внутренних качеств через гармоничную осанку и поступь. Как почувствовать небесную гравитацию и настроить свою уникальную походку с помощью метода Александра.


    Как облагородить тело в соответствии со своим жизненным уроком.


    Танец благородства.

    _____________

  • Уязвимость_______________8
    Я чувствую

    Раскрытие чувствительности и расширение восприятия знакомыми и ещё незнакомыми органами чувств. Чувствование себя и своей уязвимости, чтобы быть готовым почувствовать другого.


    Чувственность, как желание чувствовать жизнь. Чуткость как внимание к чувствам другого.


    Танец с чувствами.

    ________________________

  • Бережность____________9
    Я касаюсь

    Будем учиться бережности через физиологию касания. Ты тот, как ты касаешься мира. Высвобождение напряжения из рук и отпускание недоверия из ладоней.


    Любовь как действие, бережность как качество движения. Кожа как ключ к наслаждению.


    Танец удовольствия.

    ______________________

  • Проводимость__________10
    Я радуюсь

    Я открываюсь контакту с другим человеком. Телесные практики содействия открытости и выразительности разных частей тела, начиная с копчика.


    Coccige ergo sum. Раскрытие скрытого потенциала хвоста и ушей в контексте людских отношений.

    Игривость, хохот, прорыв жизни через тело, оргазм.


    Танец открытости.

    ________________________

  • Ценность______________11
    Я ценю

    Осознание иерархии личных ценностей. Ценности как источники ресурса и опоры. Различие между потребностями, желаниями и ценностями и раскрытие того, как по-разному они проявляются в наших телесных состояниях.


    Праздничное снятие с себя халата спасателя. Творчество как служение своим ценностям.


    Танец ясности смысла.

    ________________________

  • Здоровая система___12
    Я участвую

    Я в жизни. Я в семье. Я в команде.

    Я участвую в общей игре, в кругу единого сознания группы созвучных мне людей.


    Со-творчество новых путей сотворения нового мира.


    Танец сопричастности.

    __________________

© All Rights Reserved. Tutti i diritti riservati