Non sei sbagliata
Sei tanta, sei diversa, sei imperfetta.
Ed è perfetto così
Laboratorio di esplorazione emotiva attraverso il corpo e il movimento
Padova · 26 giugno · 19:00–22:00
Con Natasha Pirogova
Ci sono emozioni che ci piacciono, e altre che nascondiamo.
Quelle che “non si devono far vedere”.
Rabbia, vergogna, invidia, tristezza…
E così, pezzo dopo pezzo, tagliamo via una parte di noi.
Quella che si arrabbia per amore.
Quella che piange perché sente.
Quella che ha paura eppure continua a camminare.
Ci raccontiamo che essere forti vuol dire non sentire.
Ma è il contrario.
Sentire — tutto — è una forza viva.
È presenza. È verità.
Le emozioni che proviamo nascono perché ci importa.
Perché amiamo.
Perché c’è qualcosa di profondo da proteggere.
La nostra integrità, la nostra voce, il nostro desiderio di contatto.
Nel momento in cui smettiamo di giudicarle,
le emozioni diventano risorse.
Ci guidano. Ci nutrono. Ci rendono interi.
Di questo tratteremo nel seminario a Padova:
di come accogliere tutto il nostro paesaggio emotivo,
senza censure, senza vergogna,
per tornare a sentirci pieni, vivi, veri.
La competenza emotiva non è solo un sapere, è una qualità viva.
È ciò che ci rende interi.
Sapere stare con sé.
Sapere riconoscere.
Sapere sentire senza dover scappare o combattere.
Quando smetti di volerti perfetto,
arriva un respiro più grande.
Arriva la libertà.
E con essa — l’espressione, la presenza, la gioia.
Padova, giovedì 26 giugno
dalle 19.00 alle 22.00
Presso Centro danza Tito Livio
in Riviera Tito Livio, 25
Costo 35 euro
I posti sono limitati!
Natasha Pirogova, movimento-danza terapeuta
Cosa faremo:
- Esplorazione corporea: Attraverso esercizi di movimento consapevole e pratiche somatiche, entreremo in contatto profondo con le sensazioni fisiche legate alle diverse emozioni, imparando a riconoscerle senza giudizio e permettendole di emergere nel corpo.
- Danza e movimento espressivo: Utilizzeremo la danza liberatoria e tecniche di movimento autentico per trasformare l'energia repressa in espressione creativa e liberatoria, canalizzandola verso una nuova consapevolezza di forza e potere personale.
- Rituali di auto-affermazione: Con l’ausilio di gesti simbolici e pratiche corporei di rafforzamento autostima, impareremo a dire no, a creare confini sani e a coltivare il coraggio di affermarsi con chiarezza e rispetto.
- Riflessione e condivisione: Momenti di riflessione individuale e condivisione di gruppo per integrare l’esperienza vissuta e portare nel quotidiano una nuova relazione con il proprio mondo emotivo, trasformandolo in fonte di crescita e potere personale.
- movimento danza terapeuta
30 anni di esperienza professionale, tiene corsi e seminari sul movimento consapevole, danza integrale, crescita personale attraverso il corpo, coaching posturale, danzaterapia. L'autrice del proprio metodo motorio "La danza di Natasha" che espone nell'omonimo libro, scritto e pubblicato nel 2015.
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