Я благожелателен к себе и к другим настолько, насколько принимаю благожелательность Жизни ко мне.

Расширение телесного восприятия и искусство принимать.

Эмбодимент и Аутентичное движение.

_____________

Танцевать - это воля жить. Выбор не в том как танцевать с жизнью: решительно и с волей или полностью отдаваясь потоку событий. Выбор только танцевать или нет.

Мы будем учиться решительности через движение, то есть смелости выбирать и действовать от сердца.

Coraggio: agire col cuore,

А ты танцуешь?

________________________

Тело как дом. Чувство достаточности пространства и права на своё место. Опора, корни, границы, личное пространство. Развитие личной власти и внутренней силы через альянс с огненной энергией. Принятие и уважение злючих частей себя.

____________________

Природа движима красотой, а не этикой. В природе всё красиво. Ты, как часть природы, красив по определению, а значит, в слиянии и в единстве с миром, можно и стоит любоваться собой.

Видеть красоту в каждой форме жизни, воодушевляться может стать красивым творчеством.

У-мира-творением.

_______________________

Я отказываюсь от лучшей версии себя и вообще от идеи о себе. Я живой, значит я разный. Будем разрешать себе распоясаться, дурачится, быть никакими.

Принятие своей творческой дерзости и необузданности. Высвобождение тела, мышц и гениталий, от запретов и претензий.

________________________

Радость слияния с собой и проявления своих внутренних качеств через гармоничную осанку и поступь. Как почувствовать небесную гравитацию и настроить свою уникальную походку с помощью метода Александра.

Как облагородить тело в соответствии со своим жизненным уроком.

_____________

Раскрытие чувствительности и расширение восприятия знакомыми и ещё незнакомыми органами чувств. Чувствование себя и своей уязвимости, чтобы быть готовым почувствовать другого.

Чувственность, как желание чувствовать жизнь. Чуткость как внимание к чувствам другого.

________________________

Будем учиться бережности через физиологию касания. Ты тот, как ты касаешься мира. Высвобождение напряжения из рук и отпускание недоверия из ладоней.

Любовь как действие, бережность как качество движения. Кожа как ключ к наслаждению.

_____________________

Я открываюсь контакту с другим человеком. Телесные практики содействия открытости и выразительности разных частей тела, начиная с копчика.

Coccige ergo sum. Раскрытие скрытого потенциала хвоста и ушей в контексте людских отношений.

Игривость, хохот, прорыв жизни через тело, оргазм.

______________________

Осознание иерархии личных ценностей. Ценности как источники ресурса и опоры. Различие между потребностями, желаниями и ценностями и раскрытие того, как по-разному они проявляются в наших телесных состояниях.

Праздничное снятие с себя халата спасателя. Творчество как служение своим ценностям.

________________________

Я в жизни. Я в семье. Я в команде.

Я участвую в общей игре, в кругу единого сознания группы созвучных мне людей.

Со-творчество новых путей сотворения нового мира.

Танец сопричастности

__________________