Di chi sono i nostri giorni?
Al tuo corpo manchi tu

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Un incontro per conoscere meglio se stessi attraverso il movimento, la danza e la creatività.

Piombino · domenica 18 ottobre 2026
Dalle 10 alle 17 · 70 €

Lavoreremo sulla consapevolezza del corpo, per imparare a sentirlo meglio, sviluppare la nostra sensibilità e sentirci più presenti nella vita di tutti i giorni.

Esploreremo le emozioni, il modo in cui influenzano le nostre relazioni e le nostre scelte. Daremo spazio anche a quelle parti di noi che conosciamo meno, per ritrovare più libertà e autenticità nel modo di essere e di esprimerci.

Il nostro corpo ha molto da raccontarci. Impareremo ad ascoltarlo e a sentirlo come un alleato, per non reagire sempre nello stesso modo, per abitudine, ma poter scegliere come agire in base a ciò che sentiamo e desideriamo davvero.

Danzeremo, ci muoveremo, disegneremo, giocheremo con colori e materiali diversi. Ci sarà anche una pausa pranzo, un momento per stare insieme e conoscerci.

Non serve saper danzare o avere esperienze precedenti. Basta la curiosità di scoprire qualcosa di sé.

Sarà un’esperienza piacevole, creativa, a tratti divertente, a tratti profonda. Soprattutto, molto umana.

Dove
Associazione La Provvidenza
Via Massimo D’Azeglio 26/b · Piombino

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Posti limitati, per lasciare a ciascuno lo spazio che questo lavoro richiede.

Se il costo è un ostacolo, scrivimi: troviamo una soluzione.

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Natasha Pirogova

Autrice, movimento - danza terapeuta, studiosa del movimento e guida, da oltre trent’anni accompagna le persone in percorsi di trasformazione attraverso il corpo, la danza e la presenza.

Nata in Russia, abita in Italia da più di trent’anni, unisce profondità contemplativa e sensibilità estetica in uno stile di lavoro personale e riconoscibile.

È ideatrice del metodo La Danza di Natasha, presentato nell’omonimo libro, in cui il corpo diventa via di conoscenza, libertà e verità personale.

In questo spazio valgono alcune regole semplici e preziose:

Esplori solo ciò che risuona in te, qui e ora.
Puoi fare ciò che ti fa stare a tuo agio — anche restare immobile: anche questo sarà parte della tua danza.
Coltiviamo attenzione e cura reciproca.

Le pratiche saranno scelte e guidate dai conduttori

in base alle persone presenti, alle loro esigenze e al momento vissuto dal gruppo.

Il lavoro è esperienziale, concreto e orientato a portare ciò che emerge nella vita quotidiana.

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Testimonials

"Prima di incontrare Natasha, l'idea di dedicarmi alla danza mi era inconcepibile. Ma la sua non è danza soltanto: Natasha è un'artista e una terapeuta. Ho imparato che i pensieri non stanno soltanto nella testa, dentro il cervello, ma anche nei piedi e nella pancia. E poi, che senso ha serrare il cuore a doppia mandata quando il corpo è pronto, vigoroso, vibrante, gaudente? La danza di Natasha per me è una pratica di liberazione e una via di conoscenza. Mi consente di reimpossessarmi di me stesso".

Davide
E' da diversi anni che partecipo ai corsi di Natasha, sia in presenza che on-line.
Perche' continuo a partecipare?
Semplice, sento che mi fa bene il lavoro sul corpo.
Partire dal corpo, sentire i muscoli, i tendini, le ossa, percepire il sangue che fluisce nelle vene, ascoltare il respiro che attraversa la gola e scende nei polmoni e poi, poi andare "oltre e dentro".
Scoprire e riscoprire che il corpo mi insegna, mi da' nuove sensazioni.
Scoprire e riscoprire che il corpo e' il punto di partenza per esplorare livelli piu' sottili e intimi.
Accorgermi che "e' possibile" perche' accompagnati con mano ferma e amorevole, decisa e dolce, esperta e accogliente.
E poi … altro e altro e altro.
Ancora grato a Natasha.
Bianco

Bianco Scaravaggi
Il lavoro con Natasha è stato una scoperta, una nuova rinascita. Nel corpo ho trovato la libertà, la gioia, la bellezza senza dovermi sforzare a seguire una scheda di allenamenti e a imitare il movimento di qualcun altro. Natasha fa nascere la bellezza, la gioia, la tonicità, la libertà di espressione DAL corpo stesso. Non propone degli "esercizi" ma un'autentica scoperta di sé.

Irene Crisma

Dietista
Ho partecipato ad alcuni dei corsi di Natasha. Le sue lezioni non si limitano a spiegare le tecniche di danza o movimento del corpo. Con molta delicatezza e molta professionalità mi ha guidato ad ascoltare e conoscere la parte emozionale, quella più profonda, ad ascoltarmi e dare voce e tirar fuori quello che sono e prendermi cura anche dell'anima.
A volte può sembrare difficile più di alzare i pesi per fare i muscoli.
Ma ne vale la pena i risultati dei corsi con Natasha non si vedono allo specchio…Beh anche sì perché la mia espressione del viso è meno spigolosa e meno dura e più vera. I benefici si vivono e soprattutto si condividono nelle relazioni affettive professionali e sociali. La parte difficile e lasciare andare le maschere che indossiamo quotidianamente e accogliere la nostra vera identità soprattutto in questo periodo storico dove il "maschio" non è l'eccellenza dell' umanità. Ancor oggi frequento i suoi corsi dove lei ci guida con grande professionalità e grande umanità, io però preferisco definirli percorsi, percorsi di Vita.
Grazie Natasha

Luigi
Da qualche tempo parlavo con la mia compagna dell'interesse verso la Danza Terapia ed ecco l'occasione di partecipare ad un intensivo con Natasha, di cui nn conoscevo nulla, rimanemmo attratti dal titolo:"Il Corpo come Maestro" e per me che dello studio del corpo ne ho fatto professione ma, che ho sempre cercato risposte nel profondo della mente era l'occasione di iniziare una nuova parte di quel percorso intrapreso tanto tempo prima ma, mettendo presenza attenzione ed intenzione nel corpo nn come ho sempre fatto con lo sport ma, in forma tutta nuova la Danza.
Mai avrei pensato mi potesse piacere tanto muovermi in uno spazio di Non Giudizio, esplorando nuove sensazioni ed emozioni, arrivando a stati percettivi che sanno donare libertà,la libertà di stare con me stesso nel variare continuo di ciò che ci accade dentro nello sviluppo del processo di auto- conoscenza.
In tutto questo Natasha sà essere Maestra che ti conduce co poche ma, precise indicazioni ad abbandonarti per ritrovare ciò che sei e quest'incontro è meraviglioso.
Mi piacciono molto le sue proposte anche per la scelta musicale mai banale o ripetitiva e che ci aiuta nel mollare le resistenze tipiche di noi uomini.
Grazie Natasha di questi spazi che uniscono ognuno di noi con sè stesso

Fabio Condomitti

Osteopata
Ho partecipato ad alcuni dei corsi di Natasha. Le sue lezioni non si limitano a spiegare le tecniche di danza o movimento del corpo. Con molta delicatezza e molta professionalità mi ha guidato ad ascoltare e conoscere la parte emozionale, quella più profonda, ad ascoltarmi e dare voce e tirar fuori quello che sono e prendermi cura anche dell'anima.
A volte può sembrare difficile più di alzare i pesi per fare i muscoli.
Ma ne vale la pena i risultati dei corsi con Natasha non si vedono allo specchio…Beh anche sì perché la mia espressione del viso è meno spigolosa e meno dura e più vera. I benefici si vivono e soprattutto si condividono nelle relazioni affettive professionali e sociali. La parte difficile e lasciare andare le maschere che indossiamo quotidianamente e accogliere la nostra vera identità soprattutto in questo periodo storico dove il "maschio" non è l'eccellenza dell' umanità. Ancor oggi frequento i suoi corsi dove lei ci guida con grande professionalità e grande umanità, io però preferisco definirli percorsi, percorsi di Vita.
Grazie Natasha

Luigi
Il lavoro con Natasha mi ha fatto sentire più forte nel corpo nella mente e nello spirito, per procedere più leggera e spedita sulla mia strada. Ora mi sento più sicura, più centrata e più serena.
La cosa più importante è stata ritrovarmi, riappropriamo della mia identità, acquisire modalità per prendermi cura di me stessa.

Katti Demo

Professoressa di Lettere

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