"quale gobba?"

ATELIER DI POSTURA FELICE

DANZA - EMBODIMENT - TRAINING
CORPO - EMOZIONI - ESPRESSIONE

22 - 24 marzo training residenziale
a PADOVA

Per gli iscritti entro il 15 marzo la tariffa
"Essere decisi conviene"



Cambia la tua postura e cambi la tua vita,
diceva Mattias Alexander cent'anni fa.
Oggi il concetto di postura non si limita più ad allineamento corretto della schiena, ma si arrichisce del piacere di sentirsi bene nel proprio corpo, della serena consapevolezza degli propri stati d'animo
e della relazione con noi stessi, con gli altri e con la vita.

Questo è un laboratorio giccoso e dinamico,
pensato per per farti indossare la POSTURA GIUSTA PER TE e
allinearsi con il risveglio della Natura nei giorni speciali dell'Equinozio.

La postura o l'andatura oltre a rivelare la nostra personalità possono essere uno stumento per aumentare
sicurezza e fiducia in noi stessi,
espressività e leggerezza,
ironia ed eleganza.

Andremo a creare la giusta armonia
tra le parti del corpo,
tra il bacino e la testa,
tra parti destra e sinistra;
tra la forza di gravità e il desiderio di espansione;
tra essere introversi ed estroversi.


La postura felice è un modo di sentirsi, di muoversi e
quindi di entrare nelle relazioni.
Una qualità con cui abitare il proprio corpo.
Un'arte


Insieme alla DANZA LIBERA e liberatoria
acquisiremo CORAGGIO e GIOIA di manifestarsi al mondo
e GODURIA di esprimersi.

Un'alchimia perfetta tra struttura e libertà,
tra sostanza e fluidità,
tra consapevolezza e creatività,

tra ali e radici

Perchè felicità è una presa di posizione


Atelier danzante di POSTURA FELICE:
22, 23, 24 Marzo a Vò Euganeo, PD presso "Tana del Tasso"


Un occasione di fare gruppo con persone che uniscono al cammino evolutivo il piacere di vivere e di abitare il corpo.

Programma e orari:
Arrivo nel pomeriggio del venerdì 22 marzo dalle ore 18,
Inizio attività alle ore 20 con la classe di danza liberatoria
"Voglia di ballare che fa luce"
Cena in condivisione e chiachiere davanti al fuoco.
Sabato ore 10 - 19 con pausa pranzo
Domenica ore 9 - 17 con pausa pranzo

- è possibile arrivare sabato mattina,
- per coloro che arriavano venerdì sera c'è la promozione "pernottamento del venerdì gratuito"
- è possibile partecipare solo alla classe di danza "Voglia di ballare che fa luce" il venerdì 22 ore 20 - 22
- Il pacchetto, oltre al corso stesso, prevede il pernottamento in camere doppie/tripple/ quadrupple, tutti i pasti completi vegetariani preparati con i prodotti locali, bevande, vino, caffè e sorprese.

Per gli iscritti entro il 15 marzo la tariffa "Essere decisi conviene"

Per costi e iscrizioni CONTATTACI:

Meet the tutor
Natasha Pirogova: nata in Russia, movimento - danza terapeuta, postural trainer, danzatrice, istruttrice Pilates certificata, maesta di danza, coreografa, modella, appasionata studiosa del movimento e della sua relazione con le sfere psichiche e sprirituali della persona.
30 anni di esperienza professionale, tiene corsi e seminari sul movimento consapevole, danza integrale, crescità personale attraverso il corpo, coaching posturale, danzaterapia. L'autrice del proprio metodo motorio "La danza di Natasha" che espone nell'omonimo libro, scritto e pubblicato nel 2015. Vive e lavora a Padova.


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Tre giorni di training intenso e vivace presso
"La Tana de Tasso" a Vo' Euganeo, Padova
Formula residenziale, pernottamento e pasti all inclusive compresi nel pacchetto.
In un gruppo di persone che uniscono l'esperienza del cammino evolutivo con il piacere di vivere e con la gioia della condivisione.

PER SAPERE DI PIU' E PRENOTARE IL TUO POSTO:
COSA FAREMO
tra le diverse discipline Vi saranno proposte:
Danza libera
Sessioni di danza libera, quella che nasce spontanea, quando semplicemente permettiamo al corpo di seguire il ritmo della musica. Sotto la guida sapiente e amorevole della conduttrice si arriva a sperimentare la propria singolarità espressiva, il proprio "carratere fisico", a lasciarsi all'improvvisazione, a sentire se stessi in profondità e in comunione con gli altri. Una nuova via per esprimere e liberare propri sentimenti ed emozioni, senza giudizio e nella certezza di essere accettati per quello che si è.
Movimento Autentico
Il Movimento Autentico è un approccio alla danza e al movimento che si concentra sulla consapevolezza del corpo e sull'espressione autentica dell'individuo. Questo metodo incoraggia la libertà di esplorare il movimento senza restrizioni coreografiche predefinite. Gli esecutori sono invitati a connettersi con le sensazioni fisiche, le emozioni e gli impulsi interiori, permettendo al corpo di muoversi in modi spontanei e veri. Il Movimento Autentico favorisce l'autenticità, l'accettazione di sé e la consapevolezza del momento presente attraverso il movimento corporeo.
Metodo Feldenkrais
Movimento consapevole volto ad eliminare le cattive abitudini posturali che provocano disagi e tensioni muscolari per sostituirle con i nuovi modelli motori, più sani, fluenti e funzionali. Permette di scoprire come evitare lo sforzo e la fatica inutili, per una maggiore leggerezza e apertura nei gesti quotidiani come camminare, usare le braccia, cantare, ma anche come stare seduti davanti alla scrivania.
Rolfing Movement
Una serie di esercizi che lavora sull'allineamento gravitazionale, promuove stabilità e dinamicità allo stesso momento, rende la postura slanciata e libera. Insegna ad ascoltarsi e a sentirsi, nei propri stati fisici ed emotivi.
Embodiment
Embodiment significa incorporare, portare nella carne, consapevolmente, quello che sei, ovvero le tue idee, i tuoi valori, il tuo modo di vedere il mondo, le tue scelte di come vivere la vita.

Si impara attraveso movimenti e posture del corpo.a guidare le proprie emozioni e le reazioni automatiche agli eventi esterni, scendo dalla percezione di essere vittime dei propri stati emotivi si impara a sceglliere consapevolmente uno stato d'animo di base, una "relazione stabile" con il mondo e con gli altri che incarna quello che desidero veramente.. Una via verso un essere umano nuovo, responsabile e creatore di pace
Testimonials
  • "Prima di incontrare Natasha, l'idea di dedicarmi alla danza mi era inconcepibile. Ma la sua non è danza soltanto: Natasha è un'artista e una terapeuta. Ho imparato che i pensieri non stanno soltanto nella testa, dentro il cervello, ma anche nei piedi e nella pancia. E poi, che senso ha serrare il cuore a doppia mandata quando il corpo è pronto, vigoroso, vibrante, gaudente? La danza di Natasha per me è una pratica di liberazione e una via di conoscenza. Mi consente di reimpossessarmi di me stesso".
    Davide
  • "Ci sono tensioni, credenze, cattive emozioni, .. Lettere e testamenti...
    E poi c'è un piccolo spiraglio, un buchino nel muro da cui non ho mai osato guardare, la curiosità di verificare se è davvero tutto qui... E precisamente lì ti porta Natasha, con un modo tutto suo di guidarti...
    Libero da convenzioni e convinzioni, libero dalle storture, perché il corpo non ne ha, semplicemente il corpo ti dice dove sei, cosa hai e ti fa sentire dove vuoi andare. Ti dice che stai spiando dal buchino sulla parete e Natasha ti porta a guardarci.

    Ne hai paura, temi di vedere chissà che ...ma gli altri ti sono vicino, ti tengono la mano
    ....ti rendi conto che ognuno sta guardando dal suo piccolo foro nel muro...
    E d'un tratto il coraggio collettivo, il coraggio di guardare la propria fragilità senza scansarla, chi più chi meno, chi con intimità chi con sfrontataggine, ma tutti certi di volere fare un passo, ognuno si trova davanti al suo foro nel muro... Ci si avvicina, si osa puntare l'occhio migliore, il paesaggio che si apre, ampio, immenso, stupendo è per tutti lo stesso: il sé migliore di sé, tra ferite, risate, intime condivisioni, costumi improbabili e tanta tanta voglia di scoprire chi siamo, cosa vogliamo davvero, chi vogliamo essere, per noi stessi, per noi stessi con l'altra/ l'altro.
    La danza è senza sosta ma nessuno si sottrae perché è tutto così complessamente semplice ❤️❤️❤️, è la vita autentica, è la vita che cerchiamo.
    🙏🙏🙏 grazie a Natasha
    Mara Mazzara
  • E' da diversi anni che partecipo ai corsi di Natasha, sia in presenza che on-line.
    Perche' continuo a partecipare?
    Semplice, sento che mi fa bene il lavoro sul corpo.
    Partire dal corpo, sentire i muscoli, i tendini, le ossa, percepire il sangue che fluisce nelle vene, ascoltare il respiro che attraversa la gola e scende nei polmoni e poi, poi andare "oltre e dentro".
    Scoprire e riscoprire che il corpo mi insegna, mi da' nuove sensazioni.
    Scoprire e riscoprire che il corpo e' il punto di partenza per esplorare livelli piu' sottili e intimi.
    Accorgermi che "e' possibile" perche' accompagnati con mano ferma e amorevole, decisa e dolce, esperta e accogliente.
    E poi … altro e altro e altro.
    Ancora grato a Natasha.
    Bianco

    Bianco Scaravaggi
  • Il percorso con Natasha è stato una scoperta, una nuova rinascita. Nel corpo ho trovato la libertà, la gioia, la bellezza senza dovermi sforzare a seguire una scheda di allenamenti e a imitare il movimento di qualcun altro. Natasha fa nascere la bellezza, la gioia, la tonicità, la libertà di espressione DAL corpo stesso. Non propone degli "esercizi" ma un'autentica scoperta di sé.
    Irene Crisma
    Dietista
  • Da qualche tempo parlavo con la mia compagna dell'interesse verso la Danza Terapia ed ecco l'occasione di partecipare ad un intensivo con Natasha, di cui nn conoscevo nulla, rimanemmo attratti dal titolo:"Il Corpo come Maestro" e per me che dello studio del corpo ne ho fatto professione ma, che ho sempre cercato risposte nel profondo della mente era l'occasione di iniziare una nuova parte di quel percorso intrapreso tanto tempo prima ma, mettendo presenza attenzione ed intenzione nel corpo nn come ho sempre fatto con lo sport ma, in forma tutta nuova la Danza.
    Mai avrei pensato mi potesse piacere tanto muovermi in uno spazio di Non Giudizio, esplorando nuove sensazioni ed emozioni, arrivando a stati percettivi che sanno donare libertà,la libertà di stare con me stesso nel variare continuo di ciò che ci accade dentro nello sviluppo del processo di auto- conoscenza.
    In tutto questo Natasha sà essere Maestra che ti conduce co poche ma, precise indicazioni ad abbandonarti per ritrovare ciò che sei e quest'incontro è meraviglioso.
    Mi piacciono molto le sue proposte anche per la scelta musicale mai banale o ripetitiva e che ci aiuta nel mollare le resistenze tipiche di noi uomini.
    Grazie Natasha di questi spazi che uniscono ognuno di noi con sè stesso
    Fabio Condomitti
    Osteopata
  • Ho partecipato ad alcuni dei corsi di Natasha. Le sue lezioni non si limitano a spiegare le tecniche di danza o movimento del corpo. Con molta delicatezza e molta professionalità mi ha guidato ad ascoltare e conoscere la parte emozionale, quella più profonda, ad ascoltarmi e dare voce e tirar fuori quello che sono e prendermi cura anche dell'anima.
    A volte può sembrare difficile più di alzare i pesi per fare i muscoli.
    Ma ne vale la pena i risultati dei corsi con Natasha non si vedono allo specchio…Beh anche sì perché la mia espressione del viso è meno spigolosa e meno dura e più vera. I benefici si vivono e soprattutto si condividono nelle relazioni affettive professionali e sociali. La parte difficile e lasciare andare le maschere che indossiamo quotidianamente e accogliere la nostra vera identità soprattutto in questo periodo storico dove il "maschio" non è l'eccellenza dell' umanità. Ancor oggi frequento i suoi corsi dove lei ci guida con grande professionalità e grande umanità, io però preferisco definirli percorsi, percorsi di Vita.
    Grazie Natasha
    Luigino
  • Il lavoro con Natasha mi ha fatto sentire più forte nel corpo nella mente e nello spirito, per procedere più leggera e spedita sulla mia strada. Ora mi sento più sicura, più centrata e più serena.
    La cosa più importante è stata ritrovarmi, riappropriamo della mia identità, acquisire modalità per prendermi cura di me stessa.
    Katti Demo
    Professoressa di Lettere
  • Il corso è fatto di tanti piccoli pezzi che vanno a formare un puzzle: la propria ESSENZA. Danze, esercizi fisici e meditativi... non ci siamo fatti mancare niente. Divertimento e disciplina, un corso fatto per chi vuole veramente trasformarsi.
    Elena Guzzon
    Impiegata
Made on
Tilda