battiti

Rabbia come dono


Movement - Body- emotion - Soul - transformation Lab


con Natasha Pirogova

Recanati, 21 settembre, 10-18











battiti

Rabbia come dono

Movement - Body- emotions - Soul
Lab

con Natasha Pirogova

Recanati, 21 settembre,10-18








Battiti

Batti cuore, mani, piedi, batti il tuo tempo

"Sii il cambiamento che desideri vedere nel mondo"
Mahatma Gandi

Come cambiare la relazione con sé stessi e con la vita, senza voler cambiare gli altri

Masterclass d'autore di Natasha Pirogova

Domenica 21 settembre 2025
a Recanati,
Pacha Mama Bio



Rabbia. Un emozione che temiamo, che reprimiamo o di cui diventiamo sudditi.

In tanti insegnano a gestire la rabbia.

A me piace di più la possibilità di trasformarla.

Di fare di Lei una vera e fedele alleata.


Tuttavia per trasformare la rabbia, la si deve prima conoscere: toccare con mano e riconoscere nel corpo.


Il divieto, la paura o male interpretazione della rabbia lasciano spesso l'uomo moderno castrato del proprio fuoco, privato di quella forza propulsiva che lo fa espandere e affermare la propria autentica volontà e la sua vocazione.


Da qui il senso di apatia, frustrazione, tensione, stress, le sfuriate gratuite, oppure la percezione di essere vittime degli eventi e il lamento come abitudine.


La rabbia invece è un Dono!

E' il richiamo della tua parte divina a ricordare che sei più grande;

Ti dice che i tuoi confini sociali devono essere allargati;

Che la confezione accomodante in cui ti sei messo ti sta stretta e ti limita ormai troppo.


Rabbia è il tuo alleato nella trasformazione

e nella liberazione della tua vera Essenza.



In questo workshop:


  • Impariamo a riconoscere, esprimere e direzionare la potente energia di auto-affermazione;

  • In uno spazio sicuro in cui contattare la rabbia, l'emozione vitale che erroneamente viene scambiata con aggressività e quindi repressa o proiettata sugli altri;

  • Diventiamo maestri nel liberarla in modo creativo e darle voce;

  • Vediamo come investirla nella propria forza personale e nella motivazione al cambiamento;

Per cosa:


  • darsi valore,
  • prendersi il diritto del proprio spazio
  • definire i confini,
  • affermare la propria posizione,
  • dire No ai consigli non richiesti
  • dare voce alla propria vocazione

Per chi:

Tutti coloro che si accendono facilmente, ma soprattutto per schivi, pacifici e accondiscendenti.

Per uomini e donne in un cerchio di umana verità condivisa.

Anche per coloro che credono che arrabbiarsi non serve o non cambia niente.


Cambia


Un cambio di prospettiva rivoluzionario,

dal profondo del corpo, con cuore che ama battere!


Battiti


Batti, batti con cuore, batti con piedi, com batti!


"Sii il cambiamento che desideri vedere nel mondo"

Mahatma Gandhi

Questo incontro di danzaterapia, movimento e psicologia spirituale

— un Safe & Brave Space per esplorare se stessi.


☘️ In questo spazio valgono alcune regole semplici e preziose:

  • Esplori solo ciò che risuona in te, qui e ora.
  • Puoi fare ciò che ti fa stare a tuo agio — anche restare immobile: anche questo sarà parte della tua danza.
  • Coltiviamo attenzione e cura reciproca.
I requisiti: avere un corpo può bastare

Il costo: 80 euro, più pranzo bio veg Pacha Mamma a 15 euro


Clicca qui per prenotare il tuo posto:

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  • Natasha Pirogova
    movimento - danza terapeuta

    Sono nata in Russia, movimento - danza terapeuta, postural coach, danzatrice, maestra di danza, coreografa, appassionata studiosa del movimento e della sua relazione con le sfere psichiche e spirituali della persona.

    Ho 30 anni di esperienza professionale, tengo corsi e seminari sul movimento consapevole, danza integrale, crescita personale attraverso il corpo, coaching posturale, danzaterapia.

    Ogni mia attività si poggia sul metodo d'autore "La danza di Natasha" di cui ho raccontato nell'omonimo libro, pubblicato nel 2015.

    La danza, nel mio metodo, è uno spazio vivo dove il corpo, la creatività, l'amore per la vita e la fiducia nel divino si incontrano.


    Il risultato: senso di integrità, salute, gioia, leggerezza, competenza emotiva e, naturalmente, amore — come valore, come meta, come gesto.

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Cosa faremo:


  • Esplorazione corporea: Attraverso esercizi di movimento consapevole e pratiche somatiche, entreremo in contatto profondo con le sensazioni fisiche legate alla rabbia, con le sue movenze e intenzioni, imparando a riconoscerla senza giudizio e permettendole di emergere nel corpo.

  • Movimento Autentico: Utilizzeremo la danza libera e la tecnica di Movimento Autentico per trasformare l'energia repressa della rabbia in espressione creativa e liberatoria, canalizzandola verso una nuova consapevolezza di forza e potere personale.

  • Teatro espressivo e autoironia: Attraverso l’uso di farsa teatrale, giocheremo con situazioni che ci innescano la rabbia, esplorandola con ironia e autoironia. Questo permetterà di disinnescare la tensione emotiva e di trasformare la rabbia in auto-consapevolezza e potenziale creativo.

  • Rituali di auto-affermazione: Con l’ausilio di gesti simbolici e pratiche corporei di rafforzamento autostima, impareremo a dire no, a creare confini sani e a coltivare il coraggio di affermarsi con chiarezza e rispetto.

  • Riflessione e condivisione: Momenti di riflessione individuale e condivisione di gruppo per integrare l’esperienza vissuta e portare nel quotidiano una nuova relazione con la rabbia, trasformandola in fonte di crescita e potere personale.
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Rimaste domande? Contattaci:

Testimonials
  • La grande dote di Natasha è la sua delicatezza e il suo rispetto verso le persone e le loro emozioni. Ci sono momenti di riflessione profonda, sempre coadiuvata dalla danza, che portano a galla intuizioni e consapevolezze.
    Altra sua grande dote è quella di creare gruppi uniti, anche se formati da sconosciuti, nei quali ciascuno è accolto e abbracciato. Da quando sono arrivata mi sono guardata allo specchio, ho visto che avevo proprio cambiato faccia; più rilassata, ma soprattutto più serena. Prestando attenzione, mi sembra di stare più dritta con la schiena, io di solito tendo a chiudere le spalle verso il petto, ma mi sento invece più aperta.
    Sono infinitamente grata per aver conosciuto Natasha e per le esperienze vissute con lei.
    Anna Letizia
  • Prima di incontrare Natasha, l'idea di dedicarmi alla danza mi era inconcepibile. Ma la sua non è danza soltanto: Natasha è un'artista e una terapeuta. Ho imparato che i pensieri non stanno soltanto nella testa, dentro il cervello, ma anche nei piedi e nella pancia. E poi, che senso ha serrare il cuore a doppia mandata quando il corpo è pronto, vigoroso, vibrante, gaudente? La danza di Natasha per me è una pratica di liberazione e una via di conoscenza. Mi consente di reimpossessarmi di me stesso.
    Davide
  • E' da diversi anni che partecipo ai corsi di Natasha, sia in presenza che on-line.
    Perche' continuo a partecipare?
    Semplice, sento che mi fa bene il lavoro sul corpo.
    Partire dal corpo, sentire i muscoli, i tendini, le ossa, percepire il sangue che fluisce nelle vene, ascoltare il respiro che attraversa la gola e scende nei polmoni e poi, poi andare "oltre e dentro".
    Scoprire e riscoprire che il corpo mi insegna, mi da' nuove sensazioni.
    Scoprire e riscoprire che il corpo e' il punto di partenza per esplorare livelli piu' sottili e intimi.
    Accorgermi che "e' possibile" perche' accompagnati con mano ferma e amorevole, decisa e dolce, esperta e accogliente.
    E poi … altro e altro e altro.
    Ancora grato a Natasha.
    Bianco
    Bianco Scaravaggi
  • Il lavoro con Natasha è stato una scoperta, una nuova rinascita. Nel corpo ho trovato la libertà, la gioia, la bellezza senza dovermi sforzare a seguire una scheda di allenamenti e a imitare il movimento di qualcun altro. Natasha fa nascere la bellezza, la gioia, la tonicità, la libertà di espressione DAL corpo stesso. Non propone degli "esercizi" ma un'autentica scoperta di sé.
    Irene Crisma
    Dietista
  • Da qualche tempo parlavo con la mia compagna dell'interesse verso la Danza Terapia ed ecco l'occasione di partecipare ad un intensivo con Natasha, di cui nn conoscevo nulla, rimanemmo attratti dal titolo:"Il Corpo come Maestro" e per me che dello studio del corpo ne ho fatto professione ma, che ho sempre cercato risposte nel profondo della mente era l'occasione di iniziare una nuova parte di quel percorso intrapreso tanto tempo prima ma, mettendo presenza attenzione ed intenzione nel corpo nn come ho sempre fatto con lo sport ma, in forma tutta nuova la Danza.
    Mai avrei pensato mi potesse piacere tanto muovermi in uno spazio di Non Giudizio, esplorando nuove sensazioni ed emozioni, arrivando a stati percettivi che sanno donare libertà,la libertà di stare con me stesso nel variare continuo di ciò che ci accade dentro nello sviluppo del processo di auto- conoscenza.
    In tutto questo Natasha sà essere Maestra che ti conduce co poche ma, precise indicazioni ad abbandonarti per ritrovare ciò che sei e quest'incontro è meraviglioso.
    Mi piacciono molto le sue proposte anche per la scelta musicale mai banale o ripetitiva e che ci aiuta nel mollare le resistenze tipiche di noi uomini.
    Grazie Natasha di questi spazi che uniscono ognuno di noi con sè stesso
    Fabio Condomitti
    Osteopata
  • Ho partecipato ad alcuni dei corsi di Natasha. Le sue lezioni non si limitano a spiegare le tecniche di danza o movimento del corpo. Con molta delicatezza e molta professionalità mi ha guidato ad ascoltare e conoscere la parte emozionale, quella più profonda, ad ascoltarmi e dare voce e tirar fuori quello che sono e prendermi cura anche dell'anima.
    A volte può sembrare difficile più di alzare i pesi per fare i muscoli.
    Ma ne vale la pena i risultati dei corsi con Natasha non si vedono allo specchio…Beh anche sì perché la mia espressione del viso è meno spigolosa e meno dura e più vera. I benefici si vivono e soprattutto si condividono nelle relazioni affettive professionali e sociali. La parte difficile e lasciare andare le maschere che indossiamo quotidianamente e accogliere la nostra vera identità soprattutto in questo periodo storico dove il "maschio" non è l'eccellenza dell' umanità. Ancor oggi frequento i suoi corsi dove lei ci guida con grande professionalità e grande umanità, io però preferisco definirli percorsi, percorsi di Vita.
    Grazie Natasha
    Luigi
  • Il lavoro con Natasha mi ha fatto sentire più forte nel corpo nella mente e nello spirito, per procedere più leggera e spedita sulla mia strada. Ora mi sento più sicura, più centrata e più serena.
    La cosa più importante è stata ritrovarmi, riappropriamo della mia identità, acquisire modalità per prendermi cura di me stessa.
    Katti Demo
    Professoressa di Lettere
Formazione annuale in danza, movimento e consapevolezza corporea.
Inizio ottobre '25. Il corso che contiene tutta la mia vita: Sei come ti muovi
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